Gripa Oktoberfest: Ce este în spatele ei și cum mă protejez?

Pe 21 septembrie, Oktoberfest anual de la Munchen, care invită milioane de oameni, începe să sărbătorească împreună în cortul de bere și să experimenteze cultura bavareză. Dar sunt și oaspeți descărcați. Festivalurile populare sunt un paradis pentru germenii reci. Mulți oameni se adună într -un spațiu limitat, distanța este greu de păstrat aici. Este sărbătorit și cântat mult. Aceasta oferă condiții ideale pentru agenți patogeni care sunt transmisi prin aer. Cu puțin timp înainte de sfârșitul festivalului popular, mulți vizitatori de marcă se plâng de simptome de frig. „Gripa Oktoberfest” este numită popular. Dacă tocmai ați sărbătorit în cortul de bere, dacă aveți ghinion, a doua zi cu tuse, febră și nas curgător în pat. Dar ce se află în spatele gripei Oktoberfest și cum te poți proteja de ea? În acest articol veți afla tot ce trebuie să știți despre fenomenul gripei de pajiști, cum vă puteți proteja activ și ce puteți face în mod specific dacă este încă prins.

Care este exact gripa Oktoberfest?

Gripa Oktoberfest nu este un diagnostic medical. Colocvial, o infecție la rece sau gripă se înțelege aici care apare după o vizită la festival. Înseamnă că gripa Oktoberfest este o infecție clasică de virus care apare mai ales în Oktoberfest. Dar ce condiții asigură că acest virus se răspândește rapid?

Mulțimi mari: Există peste 7 milioane de vizitatori din întreaga lume la Oktoberfest. Uneori poate fi foarte strâns pe zona marquee și mai ales în corturi. Mai ales când vine vorba de orele de seară de mai târziu, corturile sunt din ce în ce mai pline. Contactul fizic strâns este inevitabil aici. De asemenea, este foarte tare în marcă, motiv pentru care se strigă multe și mulți viruși sunt distribuiți în aer. În corturi, acesta nu poate fi ventilat, ceea ce înseamnă că agenții patogeni se pot răspândi mai ușor și sunt absorbiți de alți vizitatori de marcă.

Sistemul imunitar slăbit: Aproximativ 6 până la 7 milioane de dimensiuni sunt servite la Oktoberfest. În medie, o persoană bea 2 până la 3 bere de măsurare pe Oktoberfest. Pentru unii este mai mult cu unele mai puțin. Dar acest lucru este clar că berea de la Oktoberfest este mult mai puternică decât berea convențională din supermarket. Sistemul imunitar este influențat negativ de consumul de alcool. Alcoolul slăbește sistemul imunitar și, prin urmare, ne face mult mai susceptibili să ne infectăm.

Schimbarea temperaturii: Oktoberfest începe într -o lună caldă, septembrie. S -ar putea ca temperaturile să fie foarte mari în timpul zilei, dar scad seara. Această diferență de temperatură poate duce la răcirea rapidă a oaspeților și, prin urmare, să apară simptome ale bolii. În plus, este din ce în ce mai plin și mai cald în marcă, cu un număr tot mai mare de vizitatori și, în consecință,. Mulți vizitatori o fac fără o îmbrăcăminte care să corespundă temperaturilor, lasă cortul transpirat și aleargă acasă fără sacou. Acest lucru poate fi extrem de stresant pentru organism și îl poate face mai sensibil la răceli.

stres: Dacă corpul este, de asemenea, stresat, fie că este din cauza lipsei de somn sau a multor mișcări, este, de asemenea, mai sensibil la agenți patogeni.

Gripa Wiesn sau altceva?

Simptomele gripei Oktoberfest seamănă cu semne clasice ale altor boli. Acestea includ nasul curgător, tuse, febră, gât, dureri de cap și dureri de corp. Cu toate acestea, mai multe se pot ascunde în spatele gripei nedorite Oktoberfest.

O răceală: Între vizita Oktoberfest și observarea bolii poate fi de 2 până la 4 zile. Oamenii afectați se plâng de tuse, nasul curgător și durerea în gât.

Corona: Corona este încă o problemă în Germania, în special în conformitate cu care numărul de infecții a crescut semnificativ în ultimele săptămâni. Oricine se poate infecta, fie că sunt vaccinate sau neadultate. Cursul depinde de apărarea individuală a persoanei bolnave. Cursul poate fi mai greu în cazul persoanelor imunocompromise. Test Așadar, aflați imediat ce determinați primele simptome de răceală și vizitați un medic, dacă este necesar.

gripă: Dacă aveți ghinion, obțineți gripa „reală”. Acest lucru se manifestă după doar câteva ore și declanșează febră mare, membre și dureri de cap, precum și frisoane. În comparație cu o răceală clasică, simptomele sunt mai dificile, mai grele și afectează întregul corp.

În cele mai multe cazuri, dezvoltarea la gripa Oktoberfest este inofensivă. Cu toate acestea, dacă infectați una dintre celelalte boli, cursul poate fi uneori mai rău. Persoanele cu un sistem imunitar slăbit sau persoanele cu o vârstă mai mare ar trebui să fie atenți, deoarece aceste grupuri de oameni dintr -o gripă Oktoberfest pot dezvolta boli suplimentare, cum ar fi bronșita sau pneumonia.

Cum vă puteți proteja eficient de gripa de pajiște?

Pentru persoanele care doresc să viziteze Oktoberfest și doresc să se protejeze de o infecție cât mai mult posibil, există unele măsuri care pot fi luate pentru a minimiza riscul de infecție. Chiar dacă contactul cu virușii nu poate fi evitat complet, puteți acorda atenție în mod conștient lucruri mici care fac ca infecția să fie mai puțin probabilă.

Observați igiena: Spălându -vă mâinile în mod regulat și dezinfecta Evitați ca patru și germenii care sunt pe mâinile lor să fie absorbite prin mucoasele. Mai ales dacă intenționați să utilizați standurile alimentare, ar trebui să acordați atenție igienei bune a mâinilor.

Alcool: Deoarece alcoolul slăbește sistemul imunitar și îl face mai sensibil la agenți patogeni, ar trebui să vă mențineți consumul de alcool în moderație. Acest lucru nu numai că are avantajul menționat, dar este avantajos și pentru sănătatea generală.

Îmbrăcăminte adecvată: Asigurați -vă că vă îmbrăcați suficient de cald și protejați gâtul și clivajul suficient de curând imediat ce temperaturile scad. Aduceți o contribuție semnificativă la sănătatea dvs. dacă devine mai rece și mai vânt noaptea.

Întăriți apărarea imunitară: Din cauza scăderii temperaturilor, a răcelii și a umidității, organismul poate fi mai sensibil la virusurile bolii. Cu toate acestea, puteți face câteva lucruri pentru a vă consolida apărarea imunitară și a preveni răceala.

• Luați suficient zinc și vitamina C. Alimentele bogate în zinc, de exemplu, reprezintă brânză, pește, fructe de mare, nuci și fulgi de ovăz.

• În plus, ar trebui să vă asigurați că integrați suficientă mișcare în viața de zi cu zi. Fie că este vorba de mersul digestiv după prânz sau o plimbare de seară cu câinele. Mișcarea și aerul curat ne întăresc sistemul imunitar.

• Somnul suficient este cheia unui sistem imunitar puternic. Importanța unui somn relaxant este adesea subestimată. Corpul trece în timp ce dormim diverse procese de regenerare care ne consolidează pentru ziua următoare. Cu cât dormim mai bine, cu atât sistemul nostru imunitar este mai robust.

• Băutul obișnuit al ceaiului poate aduce, de asemenea, o contribuție pozitivă la consolidarea apărărilor noastre. Ceaiurile care ne pot susține în apărare sunt ceai de mentă, ghimbir sau lămâie. Dacă îl rafinați în continuare cu miere, vă ajutați corpul să construiască apărări și să contracareze activ virușii reci. 

Dar ce să faci dacă te mai infectezi?

Dacă aveți senzația că gripa Oktoberfest este în mișcare după vizita dvs. la Oktoberfest, puteți lua unele măsuri pentru a vă simți mai bine rapid.

căldură: Înotând cu căldură, luând ceaiuri calde și îmbrăcați -vă călduros, vă susțineți corpul în recuperare. Corpul are nevoie de multă energie atunci când este bolnav și, prin menținerea caldă, o îmbunătățire va fi îmbunătățită mai repede.

Dormi: Dacă sunteți bolnav, ar trebui să dormiți mult. Corpul se regenerează când dormim și ne vindecă peste noapte, ca să zic așa. Prin acordarea atenției la un somn suficient în perioada bolii, puteți observa o îmbunătățire după doar câteva zile. În general, este recomandabil să păstrați odihna la pat cu o infecție și să protejați corpul. Evitați stresul și nu faceți sport, deoarece acest lucru costă și energia corpului și poate aduce boli secundare.

Mânca: Chiar dacă pofta de mâncare poate trece dacă sunteți bolnav, ar trebui să vă asigurați că vă luați timpul de pictură în mod regulat. Pentru a sprijini corpul cu o infecție, ar trebui să consumi mâncăruri calde, cum ar fi supă de pui sau mâncăruri cu ceapă și ghimbir.

Bea: Ar trebui să consumi și mult lichid. Cel mai bine este să faceți cu ceaiuri precum ghimbirul, menta sau ceaiul de fenicul.

Medicament: În caz de infecție - fie că este vorba de o gripă sau o răceală - există multe medicamente diferite care accelerează cursul recuperării și ameliorează posibilele dureri. Începând cu un spray nazal. Acest lucru este potrivit pentru eliberarea nasului. Nu luați asta de mai mult de trei ori pe zi. Deși deschide nasul, peretele nazal se usucă foarte puternic. De asemenea, are potențial de dependență, așa că nu ar trebui să o luați permanent. Dacă aveți durere în cap, în membre sau sinusuri, utilizarea Iboprofenului poate remedia situația. Există, de asemenea, diverse sucuri reci care pot fi luate înainte de a merge la culcare. Acestea asigură un somn liniștit și o recuperare mai bună în timpul nopții. Cu toate acestea, ele conțin adesea alcool, ceea ce le face potrivite pentru copii sau femei însărcinate. 

Rămâi sănătos în Oktoberfest

În concluzie, se poate afirma că gripa Oktoberfest de la Oktoberfest i se oferă condițiile perfecte pentru a se răspândi. Dacă există o infecție, există oportunități care vă ajută să vă susțineți în mod optim corpul în recuperare. Deci te simți mai bine în cel mai scurt timp și te descurci din nou mai repede. În timpul vizitei dvs. Oktoberfest, puteți face unele companii pentru a evita infecția cu acest suvenir inestetic și pentru a vă bucura de festival în toată măsura și fără griji. Având în vedere acest lucru, O´zapft este și rămâne sănătos!