Ghid pentru sănătate: Trăirea cu diabet - Tot ce este important în ceea ce privește boala

Prevalență și tipuri de diabet

Diabetul zaharat este o boală metabolică răspândită, care se caracterizează prin creșterea cronicului nivelului de zahăr din sânge. În Germania, aproximativ 7,5 milioane de persoane sunt afectate de diabet, aproximativ 10% dintre cei afectați suferind de diabet de tip 1 și aproximativ 90% din diabetul de tip 2. Diabetul zaharat, în special diabetul de tip II, s -a dezvoltat într -o boală comună răspândită în multe țări, inclusiv în Germania. Potrivit Federației Internaționale de Diabet (IDF), peste 463 de milioane de oameni din întreaga lume au diabet, iar numărul de persoane afectate crește constant.

 

Costuri în Germania

Diabetul reprezintă o povară financiară semnificativă pentru sistemul de sănătate. În Germania, costul total al diabetului era de aproximativ 35 de miliarde de euro pe an estimat. Această sumă este formată din costuri directe și indirecte:

• Costuri directe: Se estimează că costurile directe se ridică la aproximativ 21 miliarde de euro pe an. Acestea includ cheltuieli pentru medicamente, îngrijiri medicale și tratamentul complicațiilor diabetului.
• Costuri indirecte: Costurile indirecte sunt aproximativ 14 miliarde de euro pe an estimat. Aceasta include pierderile de productivitate, costurile de asistență medicală și consecințele economice prin moartea prematură.

 

 

Diferențierea dintre diabetul de tip I și de tip II

Diabetul zaharat cuprinde diverse imagini clinice, tipul I și tipul II fiind cele mai frecvente forme. Deși ambele forme sunt caracterizate prin creșterea cronicului nivelului de zahăr din sânge, acestea diferă semnificativ în cauzele lor, fiziopatologie, frecvență și tratament.

Diabet de tip I.

Cauze:

• Boala autoimuna: Diabetul de tip I este cauzat de o reacție autoimună în care sistemul imunitar atacă și distruge celulele beta producătoare de insulină ale pancreasului.
• Predispozitie genetica: Există o componentă genetică care crește riscul de diabet de tip I. Anumite gene precum HLA-DR3 și HLA-DR4 sunt asociate cu un risc mai mare.
• Factori de mediu: Infecțiile cu virus sau alți factori de mediu ar putea acționa ca un declanșator pentru reacția autoimună.

Factori de risc:

• Stresul preliminar al familiei
• Anumiți markeri genetici
• Posibile infecții cu virus în copilărie

Simptome:

• Inserarea rapidă a simptomelor
• Setea puternică
• Urinare frecventa
• Pierderea în greutate în ciuda aportului normal sau crescut de alimente
• Oboseală și slăbiciune
• Vezi încețoșat

Fiziopatologie:

• Deficiență de insulină: Distrugerea celulelor beta nu produce insulină nu sau foarte mică.
• Dependență de terapia cu insulină: Pacienții se bazează pe terapia de insulină pe tot parcursul vieții pentru a controla nivelul zahărului din sânge.

Tratament:

• Terapia cu insulină: injecții multiple de insulină zilnică sau utilizarea unei pompe de insulină.
• Măsurarea glicemiei: monitorizarea regulată a nivelului de zahăr din sânge.
• Schimbarea dietei și activitatea fizică pentru a sprijini terapia cu insulină.

Diabet de tip II

Cauze:

• Rezistenta la insulina: Celulele corpului nu mai răspund suficient la insulină, ceea ce duce la un nivel crescut de zahăr din sânge.
• Creșterea producției de insulină: Pancreasul încearcă să compenseze creșterea glicemiei prin creșterea producției de insulină, ceea ce duce la epuizarea celulelor beta pe termen lung.
• Factori de stil de viață: Obezitatea, lipsa exercițiilor fizice și nutriția nesănătoasă sunt factori esențiali de risc.

Factori de risc:

• Obezitate și obezitate
• Lipsa de exercitiu
• Dieta nesănătoasă
• Vârsta de peste 45 de ani
• Stresul preliminar al familiei
• Tensiune arterială ridicată și nivel ridicat de colesterol

Simptome:

• Inserarea lentă a simptomelor
• Oboseală și slăbiciune
• Urinare frecventa
• Setea puternică
• Vindecarea lentă a rănilor
• Senzație surdă sau furnicături în mâini sau picioare

Fiziopatologie:

• Rezistența la insulină: celulele celulei sunt mai puțin sensibile la insulină.
• Deficit de insulină relativă: în timp, pancreasul nu poate produce suficientă insulină pentru a acoperi nevoia crescută.

Tratament:

• Modificări ale stilului de viață: pierderea în greutate, schimbarea nutriției și creșterea activității fizice.
• Antidiabetica orală: Medicamentele precum metformina ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
• Terapia cu insulină: în cazul bolilor avansate, poate fi necesară terapia cu insulină.
• Măsurarea regulată a glicemiei: pentru a monitoriza și controla nivelul glicemiei.

 

 

Tipuri rare de diabet:

Diabet gestațional (diabet de sarcină)

 

Cauze:

• Modificări hormonale: În timpul sarcinii, organismul produce mai mulți hormoni care susțin dezvoltarea copilului. Cu toate acestea, unii dintre acești hormoni, cum ar fi poveștile placentare umane (HPL) și progesteron, pot bloca efectul insulinei, care se numește rezistență la insulină.

• Rezistenta la insulina: Pentru a acoperi nevoile copilului în creștere, corpul mamei trebuie să producă mai multă insulină. La unele femei, pancreasul nu poate produce suficientă insulină pentru a acoperi cererea crescută, ceea ce duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge.

 

Factori de risc:

• Obezitate și obezitate: Femeile care au supraponderale înainte de sarcină au un risc mai mare de a dezvolta diabet gestațional.
• Preîncărcare de familie: O predispoziție genetică joacă, de asemenea, un rol. Femeile ale căror rude apropiate suferă de diabet au un risc mai mare.
• Vârstă: Femeile însărcinate mai în vârstă (peste 25 de ani) au un risc mai mare.
• Diabet gestațional anterior: Femeile care aveau diabet gestațional în sarcină au un risc crescut de a -l dezvolta din nou.
• Origine etnica: Unele grupuri etnice, cum ar fi femeile din Asia de Sud și de Est, Africa, Caraibe și Orientul Mijlociu, au un risc mai mare de a dezvolta diabet gestațional.

 

Afectat:

• Femei în timpul sarcinii. În Germania, cel puțin 45.000 de femei dezvoltă diabet de sarcină în fiecare an. Această tulburare metabolică, care apare pentru prima dată în timpul sarcinii, este una dintre cele mai frecvente complicații în timpul sarcinii. Numărul celor afectați a crescut continuu de ani buni. Acest lucru se datorează parțial unui număr tot mai mare de sarcini supraponderale, dar și unor metode de screening îmbunătățite care duc la un diagnostic mai frecvent

 

Tratament

Tratamentul se bazează întotdeauna pe cauza și întinderea bolii și este întotdeauna privit individual.

Schimbarea dietei:

• O dietă sănătoasă și echilibrată este crucială. Femeile însărcinate ar trebui să consume mai multe mese mici pe zi pentru a menține nivelul zahărului din sânge.
• Reducerea alimentelor care conțin zahăr și a carbohidraților rapide în favoarea fibrelor și a carbohidraților complexi.
• Recomandările pentru planuri de dietă specifice pot fi furnizate de nutriționiști sau diabetologi

Activitate fizica:

• Activitatea fizică regulată ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și la îmbunătățirea sensibilității la insulină.
• Sunt deseori recomandate exerciții ușor de moderat, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau o gimnastică specială de sarcină.

Autocontrolul de zahăr din sânge:

• Controlurile regulate de autocontroluri ale nivelului de zahăr din sânge cu un contor de zahăr din sânge sunt necesare pentru a monitoriza eficacitatea terapiei și a face ajustări.
• De obicei, valorile sunt măsurate înainte și după mese și înainte de a merge la culcare 

Terapie cu insulină:

• Dacă schimbarea dietei și a mișcării nu este suficientă pentru a controla nivelul de zahăr din sânge, terapia cu insulină poate fi necesară.
• Insulina este de obicei administrată sub formă de injecții. Doza și frecvența depind de nivelul individual al glicemiei.

Monitorizare medicală obișnuită:

• Vizitele frecvente la medic pentru a monitoriza sănătatea mamei și a copilului sunt importante.
• Examinările cu ultrasunete și alte teste pot fi necesare pentru a monitoriza creșterea și dezvoltarea copilului și pentru a recunoaște complicațiile.

 

După naștere, nivelul glicemiei se normalizează la majoritatea femeilor. Cu toate acestea, este important să verificați în mod regulat zahărul din sânge după naștere, deoarece există un risc crescut de a dezvolta diabet de tip 2 mai târziu în viață.

 

Tipuri speciale de diabet:

• LADA (diabet autoimună latent la adulți): un autoimmundiabet care rulează mai lent, care este adesea diagnosticat la adulți.
• Mody (Diabet de maturitate-OSET al tinerilor): o formă rară de diabet care este determinată genetic și apare la o vârstă fragedă.

Fiecare tip de diabet necesită o strategie individuală de tratament bazată pe nevoile specifice și condițiile de sănătate ale celor afectați.

rezumat

caracteristică	Diabet de tip I.	Diabet de tip II
cauze	Boala autoimună, factori genetici, factori de mediu	Rezistența la insulină, factori genetici, factori de viață
Factori de risc	Stres preliminar de familie, markeri genetici, infecții virale	Obezitatea, lipsa exercițiilor fizice, nutriția nesănătoasă, vârsta, preîncărcarea familiei
Simptome	Inserție rapidă, sete puternică, urinare frecventă, pierdere în greutate	Utilizare lentă, oboseală, urinare frecventă, vindecare lentă a rănilor
Fiziopatologie	Deficit de insulină, distrugerea celulelor beta	Rezistență la insulină, deficiență relativă de insulină
Tratament	Terapia cu insulină, măsurarea zahărului din sânge, schimbarea dietei	Modificări ale stilului de viață, antidiabetică orală, terapie cu insulină, măsurare a zahărului din sânge

 

Diabetul de tip I și de tip II necesită abordări diferite pentru prevenire și tratament. În timp ce diabetul de tip I nu poate fi prevenit, diabetul de tip II, prevenirea și schimbările stilului de viață joacă un rol crucial. Ambele tipuri necesită o supraveghere atentă și un management pentru a evita complicațiile și pentru a menține calitatea vieții.

 

Prevenirea diabetului de tip II ca factor decisiv: prevenirea primară, secundară și terțiară

Prevenirea diabetului de tip II include diferite măsuri care sunt împărțite în trei categorii: prevenirea primară, secundară și terțiară. Aceste măsuri urmăresc să prevină apariția bolii, să promoveze detectarea precoce și să îmbunătățească tratamentul și gestionarea bolii.

 

Prevenirea primară

măsura	Poartă	Exemple
Schimbare dietetică	Îmbunătățirea obiceiurilor alimentare	Promovarea unei diete cu conținut ridicat de fibrare, scăzută, reducerea consumului de grăsimi saturate și trans, creșterea consumului de fructe, legume, produse din cereale integrale
Activitate fizica	Promovarea unui stil de viață activ	Cel puțin 150 de minute de mișcare moderată pe săptămână, integrarea mișcării în viața de zi cu zi (de exemplu, urcarea scărilor, mersul pe jos)
Gestionarea greutății	Reducerea supraponderalului și obezității	Sfaturi și sprijin pentru pierderea în greutate, schimbarea comportamentului și a sfaturilor nutriționale
Iluminare și educație	Creșterea conștiinței la riscurile diabetului	Campanii publice pentru clarificarea diabetului, cursuri de formare în școli, municipalități și la locul de muncă
Renuntarea la fumat	Reducerea riscului prin stop de fum	Programe pentru renunțarea la fumat, sprijin și sfaturi pentru fumători

 

Prevenirea secundară

măsura	Poartă	Exemple
Detectarea și screeningul timpuriu	Diagnosticul precoce de prediabet și diabet	Testele regulate de glicemie pentru opera de risc, așa-numitele teste HBA1c pentru monitorizarea glicemiei pe termen lung
Verificări regulate de sănătate	Monitorizarea stării de sănătate	Examene anuale de sănătate, monitorizarea glicemiei, tensiunii arteriale și a colesterolului
Intervenții în stilul de viață	Prevenirea evoluției prediabetului către diabet	Programe de stil de viață intensiv pentru schimbarea nutriției și mișcării, sfaturi individuale și sprijin din partea experților în nutriție și a formatorilor de fitness
Prevenirea medicamentului	Întârzierea sau prevenirea dezvoltării diabetului	Prescripția antidiabetică și alte medicamente pentru opera cu risc ridicat

 

Prevenirea terțiară

măsura	Poartă	Exemple
Tratament medical optim	Controlul nivelului de zahăr din sânge și evitarea complicațiilor	Reglarea medicamentelor (de exemplu, insulină, antidiabetică orală, măsurători regulate ale zahărului din sânge și controale HbA1c
Managementul însoțitorilor	Reducerea riscului pentru complicații	Tratamentul tensiunii arteriale ridicate, dislipidemiei și altor comorbidități, verificare regulată -ups (de exemplu, ochi, rinichi)
Antrenamentul pacientului și managementul de sine	Promovarea autocompetenței și responsabilității personale	Programe de antrenament pentru diabet, instruire în măsurarea zahărului din sânge, distribuția insulinei și planificarea nutrițională
Suport psihosocial	Sprijin în tratarea bolii	Sfaturi și sprijin psihologic, grupuri de auto-ajutor și sprijin de la egal la egal
Promovarea unui stil de viață sănătos	Îmbunătățirea pe termen lung a sănătății	Continuarea obiceiurilor sănătoase de alimentație și mișcare, îngrijiri medicale obișnuite și îngrijire ulterioară

 

Prevenirea diabetului de tip II necesită o procedură cuprinzătoare și coordonată, care începe la toate nivelurile - în primul rând, secundar și terțiar. O combinație de educație, diagnostic precoce, sprijin continuu și intervenții vizate pot reduce semnificativ riscul dezvoltării și progresiei diabetului.

 

Tratamentul diabetului de tip I și de tip II

Tratamentul diabetului variază în funcție de tipul bolii, prin care obiectivul principal este menținerea nivelului de zahăr din sânge în intervalul normal și evitarea complicațiilor. Iată principalele rate pentru tratamentul diabetului de tip I și de tip II:

Tratamentul diabetului de tip I

Terapia cu insulină

• Injecții zilnice de insulină: Persoanele cu diabet de tip I trebuie să injecteze insulină zilnic, deoarece corpul lor nu produce insulină. Există diferite tipuri de insulină (acțiune rapidă, scurtă, lungă și insulină mixtă) care sunt combinate după cum este necesar.
• Pompe de insulină: aceste dispozitive eliberează continuu insulina și pot preda insulină suplimentară (bolus) înainte de mese, dacă este necesar.

Controlul zahărului din sânge

• Măsurarea regulată a glicemiei: mai multe măsurători zilnice sunt necesare pentru a monitoriza nivelul de zahăr din sânge și pentru a adapta doza de insulină.
• Sisteme continue de măsurare a glucozei (CGMS): aceste dispozitive măsoară continuu nivelul glucozei în țesut și pot declanșa alarme dacă valorile sunt prea mari sau prea mici.

Schimbare dietetică

• Numărul de carbohidrați: Învață pacienții să calculeze aportul de carbohidrați pentru a adapta doza de insulină în consecință.
• O dietă echilibrată: o dietă sănătoasă și echilibrată ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge și la promovarea sănătății optime.

Activitate fizica

• Exercițiu regulat: sportul îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.

Instruire și auto -gestionare

• Programe de formare a diabetului: aceste programe ajută pacienții să înțeleagă și să -și gestioneze mai bine boala.

 

Tratamentul diabetului de tip II

Schimbări de stil de viață

• Gestionarea greutății: pierderea în greutate poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și poate reduce nivelul de zahăr din sânge.
• Mâncare sănătoasă: o dietă cu fibre, cu fibră, scăzută și scăzută -fată scăzută ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.
• Activitate fizică: Mișcarea regulată îmbunătățește sensibilitatea la insulină și promovează pierderea în greutate.

Terapie medicală

• Antidiabetica orală: Medicamente precum metformina, sulfonile, glipinele și inhibitorii SGLT2 ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge.
• Medicamente injectabile pe bază de insulină: agoniștii receptorilor GLP-1 pot crește secreția de insulină și pot reduce senzația de foame.
• Terapia cu insulină: în stadii avansate, insulina diabetului poate fi, de asemenea, necesară pentru tipul II.

Controlul zahărului din sânge

• Măsurarea regulată a glicemiei: măsurători frecvente ajută la monitorizarea nivelului de zahăr din sânge și la adaptarea terapiei.
• Test HBA1C: Acest test măsoară nivelul mediu de zahăr din sânge din ultimele 2-3 luni și ajută la evaluarea controlului pe termen lung al glicemiei.

Tratamentul comorbidităților

• Controlul tensiunii arteriale: tensiunea arterială ridicată este adesea tratată cu medicamente pentru a reduce riscul de complicații cardiovasculare.
• Scăderea colesterolului: statine și alte medicamente pot fi utilizate pentru a reduce nivelul colesterolului.

Instruire și auto -gestionare

• Programe de formare a diabetului: aceste programe oferă informații și sprijin pentru a gestiona mai bine viața de zi cu zi cu diabet.

Dieta de tip II în diabet de tip II

Nutriția corectă joacă un rol central în controlul diabetului de tip II. Iată câteva principii și recomandări de bază pentru nutriție în diabetul de tip II.

carbohidrați

Carbohidrații au cea mai mare influență asupra nivelului de zahăr din sânge. Prin urmare, este important să alegeți tipurile potrivite de carbohidrați:

• Produse cu cereale integrale: pâine cu cereale integrale, paste integrale, orez brun și fulgi de ovăz conțin fibre care încetinesc creșterea glicemiei.
• Legume și leguminoase: legume precum broccoli, spanac și fasole sunt bogate în fibre și au o influență scăzută asupra glicemiei.
• Fructe: fructele conțin zahăr natural, deci ar trebui să fie bucurate cu moderație. Preferă fructe de pădure, mere și pere care au un indice glicemic mai mic.

 

Indicele glicemic (GI) este o măsură a cât de rapid și puternic un aliment care conține carbohidrați provoacă niveluri de zahăr din sânge după consum. Mâncarea cu un GI ridicat crește rapid și puternic glicemia, în timp ce alimentele cu un GI scăzut provoacă zahăr din sânge mai lent și mai uniform. GI ajută la luarea deciziilor mai sănătoase atunci când alegeți hrană, în special pentru persoanele cu diabet.

 

Reduceți zahărul și carbohidrații rafinați

Evitați alimentele și băuturile care conțin zahăr sau carbohidrați rafinați:

• Dulciuri și produse de patiserie: prăjiturile, prăjiturile și dulciurile sunt adesea bogate în zahăr și calorii goale.
• Băuturi adecvate: limonadă, sucuri de fructe și ceaiuri îndulcite pot ridica rapid nivelul de zahăr din sânge.
• Pâine albă și paste: acestea conțin puțină fibre și duc la o creștere rapidă a glicemiei. 

Integrați grăsimile sănătoase

Grăsimile sănătoase pot ajuta la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și la reducerea riscului cardiovascular:

• Grăsimi nesaturate: nuci, semințe, avocado, ulei de măsline și pești, cum ar fi somonul și macroul conțin grăsimi sănătoase nesaturate.
• Evitați grăsimile saturate și trans: Reduceți consumul de carne roșie, unt, produse lactate cu conținut ridicat și alimente procesate care conțin grăsimi trans. 

Integrați sursele proteice

Proteina ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge și promovează senzația de sațietate:

• Carne slabă și păsări de curte: pui fără piele, carne de vită slabă și carne de porc.
• Pește și fructe de mare: bogat în acizi grași omega-3 care au un efect antiinflamator.
• Surse de proteine ​​vegetale: tofu, temph, linte și fasole sunt alternative de legume bune.

Verificați porțiunile

Controlul porțiunilor este crucial pentru a evita și a evita sfaturile asociate cu zahărul din sânge:

• Utilizați plăci mai mici: acest lucru poate ajuta la controlul dimensiunilor porțiunii.
• Mese obișnuite: trei mese principale și două -trei gustări sănătoase pe zi pot menține nivelul zahărului din sânge.
• Mâncați cu atenție: mâncați încet și acordați atenție sentimentului de sațietate pentru a evita supraalimentarea.

Asigurați aportul lichid

Aportul de lichid suficient este important pentru a sprijini metabolismul:

• Apa: cea mai bună alegere pentru a rămâne hidratat, aproximativ 30-40 ml pe kg (cu condiția să nu mai existe boli)
• Băuturi neîndulcite: Ceaiuri de fructe neindulse și cafea fără zahăr suplimentar sunt, de asemenea, opțiuni bune

Alcool cu ​​moderație

Alcoolul poate afecta nivelul de zahăr din sânge și trebuie savurat cu moderație:

• Preferă vinurile uscate și berile ușoare: au mai puțin zahăr decât vinurile dulci și băuturile alcoolice puternice.
• Bucurați -vă cu precauție: în combinație cu medicamentele pentru diabet, alcoolul poate scădea semnificativ nivelul de zahăr din sânge.

O dietă echilibrată este cheia pentru a face față cu succes cu diabetul de tip II. În combinație cu exerciții fizice regulate și monitorizare medicală, o dietă sănătoasă poate aduce o contribuție semnificativă la îmbunătățirea calității vieții. 

Instrucțiuni pentru măsurarea independentă a glicemiei în diabet

Măsurarea independentă a zahărului din sânge este o parte importantă a auto -gestionării în diabet. Iată o instrucțiune pas cu pas despre cum vă puteți măsura zahărul din sânge în siguranță și exact acasă.

Materiale necesare

• Contor de glicemie
• Fâșie de testare (Potrivit pentru dispozitivul dvs. de măsurare)
• Ajutor înțepător cu Lanzetten
• Alcool Sau săpun și apă
• Tampoane de bumbac sau tifon steril
• Jurnal sau aplicație pentru documentarea rezultatelor măsurării

 

Instrucțiuni pas cu pas

1. Pregătire

• Spălați -vă mâinile: spălați -vă bine mâinile cu apă caldă și săpun pentru a îndepărta contaminanții care ar putea falsifica rezultatul măsurării. Uscați -vă bine mâinile.
• Materiale gata: Asigurați -vă că toate materialele necesare sunt la îndemână.

2. Pregătiți dispozitivul de măsurare

• Introduceți benzi de testare: introduceți o nouă bandă de testare în dispozitivul de măsurare. De obicei, dispozitivul se pornește automat imediat ce este introdusă banda de testare.
• Pregătiți Stechhilfe: Introduceți o nouă lancet în Stechhilfe și setați adâncimea de bump. În funcție de tipul de piele, poate fi necesară o adâncime diferită.

3. Măsurați glicemia

• Dezinfectați degetele: selectați un vârf de deget (de preferință partea degetului) și dezinfectați zona cu un tampon de alcool. Lăsați zona să se usuce înainte de înțepătură.
• Sting: Apăsați ajutorul tortului pe vârful degetelor și declanșați lancetul pentru a crea o picătură de sânge.
• Îndepărtați sângele: dacă este necesar, masați -vă ușor degetul pentru a obține o picătură de sânge suficient de mare. Atingeți picăturile de sânge cu vârful benzii de testare, astfel încât sângele să fie aspirat în benzile de testare.

4. Citiți rezultatul

• În așteptarea rezultatului: Dispozitivul de măsurare arată rezultatul de măsurare după câteva secunde. Scrieți glicemia măsurată în jurnalul dvs. sau introduceți -l într -o aplicație pentru a urmări valorile și a recunoaște tendințele.

5. Urmați -up

• Sânge până: apăsați un tampon de bumbac sau un tifon steril pe locul de puncție pentru a opri sângerarea.
• Eliminare: Aruncați lancetul folosit într -un recipient special pentru obiecte ascuțite (de exemplu, un recipient cu cădere de canulă) și benzile de testare utilizate în deșeurile gospodăriei.

6. Documentare

• Scrieți valorile: documentați valoarea măsurată a zahărului din sânge, data și ora. De asemenea, scrieți circumstanțe speciale, cum ar fi mesele, activitatea fizică sau stresul care ar putea afecta valorile.

 

Sfaturi pentru rezultatele exacte de măsurare

• Schimbați Lancetul în mod regulat: folosiți o nouă lance pentru fiecare măsurătoare pentru a minimiza durerea și riscul de infecții.
• Stocați corect benzile de testare: păstrați benzile de testare în funcție de informațiile producătorului și acordați atenție datei de expirare.
• Calibrează -ți dispozitivul de măsurare: unele dispozitive trebuie calibrate în mod regulat. Rețineți instrucțiunile producătorului.
• Măsurați glicemia în momente diferite: măsurați -vă glicemia în momente diferite ale zilei (înainte de mese, la două ore după mese, înainte de a merge la culcare) pentru a obține o imagine cuprinzătoare a controlului glicemiei.

 

Evitați erorile frecvente

• Nu este suficientă cantitate de sânge: asigurați -vă că utilizați suficient sânge pentru banda de testare pentru a evita măsurătorile incorecte.
• Finger murdar: Spălați -vă întotdeauna bine mâinile înainte de a efectua măsurarea pentru a evita contaminarea.
• Măsurători neregulate: efectuați măsurătorile în mod regulat și constant pentru a obține date semnificative.

Măsurarea independentă a zahărului din sânge este o parte importantă a autocontrolului diabetului și vă ajută să vă mențineți nivelul de zahăr din sânge sub control și, dacă este necesar, să luați măsuri în timp bun. Consultați medicul sau consultantul pentru diabet în mod regulat pentru a discuta rezultatele și pentru a vă adapta tratamentul în consecință.

 

Instrucțiuni pentru injecția independentă de insulină în diabet

Injecția independentă de insulină este o parte importantă a gestionării diabetului, în special pentru persoanele cu diabet zaharat de tip I și diabet avansat de tip II.

Materiale necesare

• Insulinpen sau Seringă de insulină (în funcție de rețetă)
• Insulinampull sau cartuș (care se potrivește cu stiloul sau injecția)
• Tampon de alcool sau săpun și apă
• Ace (Potrivit pentru stilou sau seringă)
• A Rezervor de suspensie Pentru eliminarea sigură a acelor

 

Instrucțiuni pas cu pas

1. Pregătire

• Spălați -vă mâinile: spălați -vă bine mâinile cu apă caldă și săpun. Uscați -le bine.
• Materiale gata: Asigurați -vă că toate materialele necesare sunt la îndemână.

2. Pregătiți insulina

• Amestecați insulina (dacă este necesar): Unele insuline trebuie amestecate. Rotiți ușor ampouletul de insulină sau stiloul între mâini pentru a amesteca insulina. Nu -l agita.
• Verificați insulina: asigurați -vă că insulina este clară și incoloră (cu excepția cazului în care este insulină tulbure care trebuie amestecată) și data de expirare nu este depășită.

3. Alegeți locul de injecție

• Locuri adecvate: Locurile de injecție adecvate sunt abdomenul (cel puțin 5 cm de buric), laturile din față ale coapselor, feselor sau brațului superior.
• Principiul rotației: Schimbați în mod regulat locurile de injecție pentru a evita lipodistrofia (îngroșarea sau diluarea grăsimii subcutanate).

4. Pregătiți injecția

• Pregătiți stilou sau seringă: Plasați un ac nou pe stilou sau umpleți seringa cu cantitatea necesară de insulină.
• Insulinpen: Înșurubați un ac nou pe stilou și îndepărtați capacele de protecție.
• Injecție de insulină: trageți cantitatea prescrisă de insulină din fiolă în seringă.
• Îndepărtați bulele de aer: Mențineți stiloul sau seringa cu acul, atingeți ușor pentru a aduce bule de aer în sus și apăsați ușor capătul pistonului până când o picătură de insulină scapă din vârful acului.

5. Efectuați injecția

• Dezinfectați pielea: dezinfectați locul de injecție cu un tampon de alcool și lăsați zona să se usuce.
• Îndoiți pielea: formați un pli de piele cu degetul mare și degetul index la locul de injecție selectat.
• Introduceți acul: introduceți acul în piele într-un unghi de 90 de grade (pentru persoanele mai subțiri într-un unghi de 45 de grade).
• Injectând insulină: apăsați pistonul stilourilor sau seringii încet și uniform pentru a injecta insulina. Păstrați acul în piele timp de aproximativ 10 secunde după injecție pentru a vă asigura că întreaga insulină este predată.

6. Urmăriți -up

• Îndepărtați acul: Scoateți acul de pe piele și lăsați -vă să se plieze pielii.
• Sânge până: Când sângele lasă la locul injecției, apăsați cu ușurință locul cu o cârpă curată sau o tampon de bumbac.
• Aruncați un ac: aruncați acul folosit în siguranță într -un recipient de deșeuri de canulă.

7. Documentare

• Notați doza de insulină: Notați doza de insulină injectată, data, ora și locul de injecție din jurnalul dvs. sau într -o aplicație pentru a vă urmări injecțiile de insulină.

 

Sfaturi pentru injecția de insulină

• Schimbarea regulată a locurilor de injecție: evitați injecția repetată în același loc pentru a preveni schimbările pielii.
• Depozitarea corectă a insulinei: păstrați insulina în conformitate cu informațiile producătorului. Fiolele de insulină deschise sau cartușele pot fi păstrate la temperatura camerei, dar nu la căldură extremă sau la rece.
• Instruire și exerciții fizice: Participați la un curs de antrenament pentru a învăța tehnologia și asigurați -vă că efectuați corect injecțiile.

Evitați erorile frecvente

• Nu este suficientă dezinfectare: dezinfectați întotdeauna locul de injecție pentru a evita infecțiile.
• Bulele de aer în seringă: îndepărtați toate bulele de aer din seringă sau stilou pentru a asigura doza corectă de insulină.
• Adâncime de injecție greșită: Asigurați -vă că introduceți acul în unghiul drept pentru a asigura o injecție subcutanată (sub piele).

Injecția independentă de insulină este o parte esențială a gestionării diabetului. Cu tehnologia potrivită și exerciții fizice obișnuite, vă puteți gestiona dozele de insulină în siguranță și eficient. Consultați medicul sau consultantul pentru diabet în mod regulat pentru a vă verifica tehnologia de injecție și pentru a clarifica orice întrebări sau nelămuriri.

 

Persoana de contact și punctele de contact pentru diabet zaharat

Diagnosticul diabetului poate avea multe întrebări și incertitudini. Este important ca cei afectați și rudele lor să știe pe cine pot transforma pentru a obține sprijin, informații și îngrijiri medicale. Iată cele mai importante contacte și puncte de contact pentru diabet:

Medic de familie

• Roll: Medicul de familie este adesea primul punct de contact dacă sunt suspectate diabetul sau diagnosticul existent. El efectuează examene inițiale și coordonează tratamentul suplimentar.
• Servicii: diagnostic, verificare regulată -up -uri, medicamente pe bază de rețetă, transferuri către specialiști.

Diabetolog

• Rolle: Un diabetolog este un specialist specializat în diabet care are cunoștințe extinse despre tratamentul și sprijinul pacienților cu diabet.
• Servicii: Diagnostic special, planuri de terapie individuală, instruire și sfaturi despre terapii cu insulină și medicamente, tratamentul complicațiilor.

Consultant pentru diabet și asistent pentru diabet

• Rol: Consultanții pentru diabet și asistenții pentru diabet susțin pacienții prin instruire și consultări. Ele ajută la îmbunătățirea auto -managementului și la a face față vieții de zi cu zi cu diabet.
• Servicii: instruire pentru măsurarea zahărului din sânge, sfaturi nutriționale, instrucțiuni pentru terapia cu insulină, sprijin în adaptarea stilului de viață.

Nutritionist

• Rolle: Un nutriționist ajută la planificarea unei diete sănătoase și echilibrate, care menține nivelul zahărului din sânge stabil și reduce riscul de complicații.
• Servicii: Crearea de planuri nutritive individuale, sfaturi privind nutriția sănătoasă, sprijin pentru gestionarea greutății.

Clinici de specialitate și centre de diabet

• Rolle: Clinicile specializate și centrele de diabet oferă programe de îngrijire medicală specializată și de formare cuprinzătoare pentru persoanele cu diabet.
• Servicii: tratament intern și ambulatoriu, diagnostic cuprinzător, ajustări de terapie, programe de formare.

Grupuri de auto -help și organizații de pacienți

• Rolle: Grupurile de autohelp și organizațiile de pacienți oferă sprijin, schimb și informații pentru persoanele cu diabet și rudele lor.
• Servicii: întâlniri periodice, evenimente informaționale, schimb de experiențe, sprijin psihosocial.

Organizații importante din Germania

• Societatea germană de diabet diabet (DDG): oferă informații extinse și susține proiecte de cercetare.
• DIABETESDE - DEUTSCHE DIABETES -HILFE: este angajat în interesele pacienților cu diabet și oferă informații și sprijin ample.
• Grupuri de autohelp: În multe orașe și municipalități există grupuri locale de autohelp care organizează în mod regulat întâlniri și organizează evenimente informaționale.

Farmacii

• Rolul: Farmaciile sunt un punct de contact important pentru achiziționarea de medicamente și SIDA, precum și pentru sfaturi cu privire la aplicarea corectă.
• Servicii: sfaturi despre medicamente și insulină, achiziționarea dispozitivelor de măsurare a zahărului din sânge și benzi de testare, sfaturi de vaccinare.

Companii de asigurări de sănătate

• Roll: Companiile de asigurări de sănătate oferă sprijin în ceea ce privește presupunerea costurilor pentru medicamente, SIDA și instruire.
• Servicii: Informații despre revendicările de performanță, sprijin în presupunerea costurilor, transmiterea programelor speciale de diabet (de exemplu, programe de gestionare a bolilor).

Atunci când faceți față diabetului, este esențială o rețea de diverși experți și organizații. Aceste persoane de contact și puncte de contact oferă sprijin complet, de la îngrijiri medicale la instruire la sprijin psihosocial. Utilizați aceste resurse pentru a vă gestiona în mod optim sănătatea și pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții.