Terapie rece

Terapie la rece: aplicare, avantaje și utilizări posibile

Terapia la rece, numită și crioterapie, este o metodă de tratament dovedită în care frigul este aplicat în mod specific organismului pentru a ameliora durerea, a reduce umflarea și a trata inflamația. Această formă de terapie este deosebit de eficientă în tratamentul leziunilor acute, cum ar fi entorsele, vânătăile sau tulpinile, dar poate oferi, de asemenea, alinare durerii cronice și afecțiunilor postoperatorii. Folosind corect terapia la rece, pacienții pot experimenta rapid ușurare și pot accelera procesul de vindecare.

Când și cum se folosește terapia la rece?

Terapia la rece poate fi utilizată în diferite situații și în diferite reclamații:

1. Leziuni acute:
   În răni acute, cum ar fi Entorsă, Vânătăi sau Tulpină Terapia la rece este adesea folosită în primele 24 până la 48 de ore de la accidentare. În acest timp, reducerea circulației sângelui este deosebit de importantă pentru a reduce la minimum umflarea și vânătăile. Frigul a îngustat vasele de sânge (vasoconstricție) și reduce astfel circulația sângelui în zona afectată. Acest lucru ajută la controlul umflăturii și la reducerea inflamației.
   Tampoane de răcire Sau compresele reci trebuie aplicate direct pe zona rănită. În intervale de 10-15 minute, răceala trebuie utilizată cu pauze de cel puțin 30 de minute pentru a evita deteriorarea țesuturilor din cauza expunerii prea lungi. O cârpă sau un strat subțire trebuie să fie plasată între piele și sursa rece pentru a preveni înghețarea.
2. Ameliorarea postoperatorie a durerii:
   După intervenții chirurgicale, terapia la rece poate fi utilizată pentru ameliorarea durerii postoperatorii și pentru a promova vindecarea. Frigul ajută la reducerea activității nervoase și la amortizarea senzației de durere. Acest lucru poate fi deosebit de util în primele zile după operație pentru a reduce nevoia de calmante.
   Tampoane răcoroase sau Refrigerare sunt aplicate pe zona afectată la intervale regulate. Durata de utilizare și frecvență trebuie adaptată în funcție de instrucțiunile medicului sau chirurgului.
3. Leziuni sportive:
   Terapia la rece este, de asemenea, o metodă obișnuită de tratament pentru leziuni sportive, cum ar fi Tulpini musculare, Ligamente sau Tendinită. După o vătămare sau un antrenament intensiv, frigul ajută la reducerea mușchilor dureri și la promovarea regenerării.
   Tampoane reci, Comprese reci Sau asociațiile de auto -recoltare pot fi plasate pe mușchiul afectat sau pe articulația rănită. Tratamentul trebuie efectuat la intervale scurte și repetat după cum este necesar.
4. Durere cronică și inflamație:
   Deși terapia la rece este utilizată în principal pentru leziunile acute, aceasta poate oferi, de asemenea, ameliorare a durerii cronice și a inflamației, care apare în artrită sau tendinită. Frigul ajută la controlul reacției inflamatorii și la reducerea senzației de durere.
   Gelurile de răcire sau compresele reci pot fi aplicate în mod regulat pe zonele dureroase. Cu toate acestea, aplicația ar trebui să fie monitorizată cu atenție pentru a nu deteriora pielea și nu durează mai mult de 20 de minute pe sesiune.
5. Umflarea prin mușcături de insecte sau reacții alergice:
   Terapia la rece poate fi, de asemenea, Umflare poate fi utilizat prin mușcături de insecte sau reacții alergice. Frigul reduce fluxul de sânge către zona afectată și, astfel, ameliorează umflarea și mâncărimea.
   Tencuiala rece sau plăcuțele mici de răcire sunt potrivite pentru tratamentul umflăturii mai mici, localizate. Acestea trebuie utilizate până când apare o ameliorare a simptomelor, dar nu mai mult de 15-20 de minute pe aplicație.

Produse pentru terapie la rece și avantajele lor

1. Tampoane cool:
   Tampoane de răcire sunt pungi versatile, reutilizabile, care sunt ideale pentru uz local în răni acute. Se adaptează bine la diferite forme ale corpului și pot fi păstrate la congelator pentru a fi gata de utilizare în orice moment. Își fac flexibilitatea și reutilizarea deosebit de practice pentru utilizarea regulată.
2. Geluri cool:
   Cool gel așa Hartmann dermaplast® gel rece activ Oferiți o modalitate rapidă și ușoară de a aplica frig direct pe piele. Sunt deosebit de utile pentru răni minore sau tensiune musculară. Gelurile răcoroase se deplasează rapid și nu lasă reziduuri, ceea ce le face ideale pentru utilizare din mers.
3. Patch cool:
   Aceste tencuieli sunt prevăzute cu o acoperire cu gel de răcire care eliberează continuu rece. Ei aderă bine pe piele și sunt ideale pentru zone de aplicare mai mici, vizate. Pavele cool sunt discrete și pot fi purtate sub îmbrăcăminte, ceea ce le face deosebit de practice pentru viața de zi cu zi.
4. Comprese reci:
   Compresele reci sunt pungi mai mari care oferă o taxă la rece mai lungă. Sunt ideale pentru utilizare pe zone mai mari ale corpului sau pentru răni grave. Abilitatea ei de a rămâne rece mult timp o face cea mai bună alegere pentru timpii de tratament mai lungi.
5. Asociații de auto -recoltare:
   Asociații de auto -recoltare de genul acesta HARTMANN DEMAPLAST® Active Cool Fix Self -Cooling Support Bandage sunt deosebit de practice, deoarece nu au nevoie de sursă de rece externă. Aceste asociații generează frig printr -o reacție chimică în contact cu pielea și sunt ideale pentru utilizare imediată, în special în accidentările sportive sau din mers.

Terapia termică ca o posibilă alternativă

În timp ce terapia la rece este deosebit de eficientă în tratamentul leziunilor și umflăturii acute, Terapie termică O alternativă bună pentru tratamentul durerii cronice, al tensiunii musculare și al articulațiilor rigide. Terapia termică promovează circulația sângelui, relaxează mușchii și ajută la ameliorarea durerii cauzate de crampe musculare sau de boli cronice. În unele cazuri, o schimbare între terapia la rece și termic poate fi deosebit de avantajoasă atât pentru a reduce inflamația, cât și pentru a promova vindecarea.

Terapia la rece este o metodă eficientă pentru tratamentul leziunilor acute, umflăturii și durerii. Cu o varietate de produse, cum ar fi plăcuțe de răcire, geluri de răcire, tencuieli de răcire, comprese de refrigerare și asociații de auto -recoltare, terapie la rece oferă soluții flexibile pentru diferite nevoi și aplicații. Fie pentru ameliorarea imediată a durerii pentru leziuni sportive, îngrijire ulterioară postoperatorie sau tratamentul reclamațiilor cronice - terapia la rece poate susține procesul de vindecare și poate îmbunătăți calitatea vieții. În același timp, terapia termică poate servi ca o alternativă sau un supliment pentru a promova în continuare procesul de vindecare și pentru a ameliora durerile cronice.